Principalmente no verão, grande parte das pessoas se preocupa em "melhorar" o astral, o corpo, a intimidade. Tudo isso pode acontecer dentro de uma prática saudável e uma busca de equilíbrio. Mas sem uma orientação adequada, alguns perigos podem estragar essa festa.

A hidratação é fundamental e saber o que você deve (e o que não deve) comer também.

O sol pode se transformar no vilão do seu verão. Mas ele não age sozinho. A radiação ultravioleta (UV) que faz parte da luz solar é importante para a manutenção da vida na Terra. Isso seria ótimo se tivéssemos, através dos anos, cuidado da camada de ozônio que nos protege. Isso não aconteceu e sem essa proteção, os raios UV podem causar alterações na pele desde manchas, pintas e sardas, passando por queimaduras, fotoalergias, foto-envelhecimento e até o grave câncer de pele (melanoma), mesmo com pouco tempo de exposição solar.

Como a proteção da camada de ozônio não está mais funcionando como deveria, nós ficamos expostos aos perigos do verão, que deveria ser a estação do lazer, do prazer e da diversão.

Moisés Chencinski, médico pediatra e homeopata, autor do livro "Homeopatia -mais simples do que parece", São Paulo.

Esse artigo foi publicado no site Gazeta Mercantil e no jornal (Caderno A - Pág. 2 - 28/12/2007)