Após as dicas para as mamães que passamos em outubro, agora vamos falar sobre o ato de amamentar.

Em relação à mamada em especial, há alguns fatores a se observar.

OS SEIOS

Na gravidez

Desde a gestação, é importante preparar o seio para amamentar. Converse com seu obstetra para avaliar se o bico do seio está suficientemente para fora, para permitir uma pega adequada. A preparação deve ser feita durante a gestação, sobretudo se a mulher tiver mamilos invertidos ou planos, que dificultam a pega do bebê. Para deixar o mamilo mais resistente, uma boa dica é esfregar uma bucha ou a toalha suavemente nele. Isso faz com que a pele fique mais grossa, prevenindo, assim, futuras rachaduras. Após o nascimento, durante o banho, a mãe pode massagear o bico com, buscando dar-lhe forma e alongá-lo.

Rachaduras

Cuide de seus seios para evitar as rachaduras que podem ocorrer ou quando o bebê não faz a pega correta ou quando ele fica chupetando seu seio. Quando ele suga só o bico do seio, é como se ele mordesse o mamilo, ferindo essa pele que é mais sensível, podendo levar à rachadura, com sangramento e até infecção dos seios. Assim, a limpeza dos seios antes e depois das mamadas são fundamentais, secando bem para evitar umidade.

Inflamações

As mamas, por estarem mais pesadas, com maior produção de leite, podem provocar ingurgitamento e obstrução dos dutos lactíferos, com riscos de inflamação e infecção das mamas (mastites). Assim, os seios devem ser sustentados por sutiãs confortáveis, porém firmes, evitando-se roupas mais apertadas.

ROTINA

Tente estabelecer e manter uma rotina. Isso ajuda a criar hábitos para o bebê.

Procure um local agradável e confortável para amamentar. A posição da mamãe não pode provocar dor ou desconforto porque ela vai amamentar de 6 a 8 vezes por dia, de 15 a 30 minutos de cada lado, de cada vez.

Cada bebê tem seu ritmo de mamar. Com o tempo, o seu leite sai mais fácil e ele suga mais forte, o que faz a duração da mamada ser menor. Mantenha um intervalo entre 2 e 4 horas nos primeiros 2 a 3 meses e depois de 3 a 4 horas durante o dia.

IMPORTANTÉSIMO

Em qualquer fase de nossas vidas, é importante evitar a automedicação. Imagine agora, quando além de você, mamãe, seu bebê pode ser colocado em risco por substâncias que você ingere e que podem passar pelo leite. Mesmo que você queira aumentar a produção de seu leite, se isso for necessário, converse com seus médicos (obstetra e pediatra) para receber a orientação mais adequada.

Esse artigo foi publicado no site Meu bebezinho (08/11/2008), no site iTodas - Mãe (03/12/2008).