Simples: Que não é complicado; fácil; método simples / Mero, ordinário.
06/05/2010
Quando não usamos a simplicidade para evitar ou solucionar os problemas, temos dificuldades maiores para atingir nossos objetivos, com maiores riscos de insucesso.
Isso não é diferente quando falamos de saúde. Muitas doenças e muitas epidemias poderiam ser prevenidas ou evitadas se algumas medidas simples, porém muito eficazes, fossem tomadas no tempo certo.
Estamos, atualmente, vivendo com essas situações de uma forma muito intensa.
Poderíamos citar algumas patologias que não atingiriam seu nível de gravidade atual, se algumas medidas simples fossem tomadas:
- Diarréia por norovírus.
- Gripe H1N1.
- Dengue / malária.
- AIDS.
- Cáries dentárias.
- Verminoses.
Se algumas atitudes muito simples fossem tomadas, o número desses casos no mundo, mas especificamente no Brasil, seria muito menor e com uma gravidade bastante reduzida, diminuindo sensivelmente a mortalidade (inclusive infantil) em nosso país.
LAVAR AS MÃOS
Observamos que essa atitude é usada à moda de Pilates, ou seja, lavam-se as mãos para se isentar da responsabilidade pelos problemas que estão cada vez mais presentes por aí.
Devemos exercer nosso direito e obrigação de lavarmos as mãos para manter um padrão de higiene adequado, reduzindo, assim, a transmissão de doenças como:
- A diarréia por norovírus (considerada doença transmitida por alimentos), comum em navios como o que teve que aportar em Santos por duas vezes (na primeira com mais de 300 pessoas infectadas e na segunda com mais de 50) e que teve seu pico, estragando o Natal e Ano Novo no litoral (Guarujá) e interior (Olímpia) de São Paulo.
- H1N1 – como foi orientado, a lavagem de mãos, até com álcool gel, pode prevenir a transmissão do vírus Influenza.
- As verminoses são comuns nas crianças e, na maioria das vezes, provocadas por alimentos mal lavados (verduras, legumes) e por uma higiene inadequada das mãos das pessoas responsáveis pelo preparo da refeição.
Assim, dedicar o tempo e a atenção adequados para lavar as mãos antes e após as refeições, antes e durante o preparo de alimentos, após urinar ou evacuar (antes de sair do banheiro), após troca de fraldas de cada bebê, ao chegar em casa, antes até de beijar seus parentes (filhos, esposa, marido, pais, mães) é um cuidado fundamental para promoção à saúde.
Essa simples atitude reduziria gastos em internações, medicamentos e outros tratamentos, exames laboratoriais, dias perdidos em trabalho, gerando problemas para os empregados e para as empresas.
ESCOVAR OS DENTES
Desde o nascimento do primeiro dente (e até antes, em alguns casos) a visita ao dentista (nesse caso ODONTOPEDIATRA) deve ser um hábito regular que todos devemos ter.
A prevenção à cárie dentária, uma das grandes epidemias no Brasil, promovendo e mantendo a saúde bucal, pode evitar o gasto com os tratamentos odontológicos (quem já teve que tratar um canal sabe do que estou falando), sem falar da questão estética e do hálito, complicações que podem ocorrer nessas situações.
Ao acordarmos e antes de deitar (pelo longo período onde a produção de saliva é menor), devemos escovar os dentes.
Sempre que comemos, devemos escovar os dentes, com utilização conjunta do fio dental adequada, ou seja, seguir as boas recomendações de prevenção dedicadas à nossa boca.
CUIDADOS COM NOSSAS CASAS
Para resumir o que é de real interesse para esse tema, a higiene e os cuidados com plantas, evitando a proliferação de insetos que podem transmitir tantas doenças, mas, especificamente a dengue.
Estamos passando por uma nova epidemia do quadro de dengue em 2010, já com mais óbitos por essa doença do que pelo H1N1, por exemplo.
A dengue não é transmitida de pessoa para pessoa. Seu principal vetor é o mosquito Aedes aegypti que, após um período de 10 a 14 dias, contados depois de picar alguém contaminado, pode transportar o vírus da dengue durante toda a sua vida. O ciclo de transmissão ocorre do seguinte modo: a fêmea do mosquito deposita seus ovos em recipientes com água. Ao saírem dos ovos, as larvas vivem na água por cerca de uma semana. Após este período, transformam-se em mosquitos adultos, prontos para picar as pessoas. O Aedes aegypti procria em velocidade prodigiosa e o mosquito adulto vive em média 45 dias.
Assim, é dever cívico de todos cuidar para evitar o acúmulo de água parada em casa (vasos de plantas, bacias no terraço, etc.). O único modo é limpar e retirar tudo que possa acumular água e oferecer risco. Em 90% dos casos, o foco do mosquito está nas residências.
USO DE PRESERVATIVOS
A AIDS é uma epidemia mundial. É uma das DST (Doenças Sexualmente Transmissíveis) mais conhecidas e disseminadas no mundo e a sua maior fonte de transmissão é a sexual.
O uso de preservativos evita com grande eficiência a transmissão de uma doença que não tem cura e que traz grandes transtornos sociais ao doente e seus familiares.
Ainda aparecem pessoas contaminadas com justificativas inaceitáveis para a não utilização do preservativo, quer seja no relacionamento heterossexual ou homossexual.
Dr. Moises Chencinski - CRM-SP 36.349 - PEDIATRIA - RQE Nº 37546 / HOMEOPATIA - RQE Nº 37545
