O inverno começa dia 21 de junho e as doenças respiratórias do outono-inverno podem se agravar com o frio mais intenso. O pediatra e homeopata Moises Chencinski comenta essas doenças de uma maneira muito simples.

1. Afinal, porque as doenças respiratórias se agravam durante o inverno?
Essas doenças são mais frequentes no inverno simplesmente pela tendência que temos de nos aglomerar em lugares fechados e mal ventilados, onde as pessoas ficam muito próximas, facilitando assim, a transmissão de vírus e bactérias de umas para as outras.

2. Quais são essas doenças?
As doenças mais comuns nesta época são: rinite, sinusite, asma e pneumonia. Entenda cada uma delas:

- Rinite: É uma inflamação das mucosas do nariz que aflige tanto adulto quanto crianças. Existem dois tipos de rinite: a alérgica e a não-alérgica. A rinite alérgica (a mais comum) é causada geralmente por alérgenos presentes no ar, como o ácaro, mas também pode ser provocada por produtos químicos, cigarros e remédios. A não-alérgica é geralmente causada por inflamação ou por problemas na própria anatomia das vias nasais.
- Sinusite: É uma inflamação nas cavidades existentes ao redor do nariz, - os seios paranasais – muitas vezes associada a um processo infeccioso. As causas mais comuns que podem desencadear a sinusite são: virais, bacterianas e alérgicas. Essa doença pode ser aguda, que dura quatro semanas ou menos; subaguda, que dura entre quatro e oito semanas; crônica, que dura mais de oito semanas e pode perdurar por meses ou até anos, e recorrente, que são vários ataques de sinusite aguda durante um ano.
- Asma: É uma inflamação crônica das vias aéreas que determina o seu estreitamento, causando dificuldade respiratória, tornando-as sensíveis a estímulos tais como alérgenos, irritantes químicos, fumaça de cigarro, ar frio ou exercícios físicos. Esta obstrução à passagem de ar pode ser revertida espontaneamente ou com uso de medicações.
- Pneumonia: É uma inflamação e infecção dos pulmões, local onde ocorrem as trocas gasosas, causado por bactérias, vírus, fungos e outros agentes infecciosos ou por substâncias químicas. Na pneumonia os alvéolos (onde se realiza a troca de gás carbônico por oxigênio) se enchem de pus, muco e outros líquidos, o que impede o seu funcionamento adequado. O oxigênio pode não alcançar o sangue, e sem oxigênio suficiente, as células do corpo não funcionam adequadamente.

3. E gripes e resfriados. Como distinguir essas doenças?
Gripe e resfriado são doenças virais, que afetam as vias aéreas superiores (nariz, laringe, faringe), ocasionalmente acometendo as vias aéreas inferiores (brônquios e pulmões). Porém gripe e resfriado são doenças distintas. O resfriado é causado por mais de 200 vírus diferentes, já a gripe é causada pelos vírus influenza e parainfluenza. No resfriado a febre é rara, e a doença dura cerca de cinco a sete dias. Já na gripe, em geral, um dos sintomas é febre alta, durando três a quatro dias e a doença dura cerca de uma a duas semanas. Para evitar o contágio de gripe é sempre aconselhável lavar as mãos frequentemente.

4. Em que sentido a poluição agrava os problemas de saúde?
O aumento da poluição no ar agrava os problemas respiratórios. Entre os poluentes atmosféricos se incluem o monóxido de carbono, o ozônio, o dióxido de enxofre, os óxidos de nitrogênio. Nos grandes centros urbanos, a poluição é visível: é só olhar no horizonte e ver um cinturão escuro. Quem mora em São Paulo sente a diferença todos os dias. Esse é o ar que respiramos e que provoca reações de nossas vias aéreas, pela sua irritação, podendo levar a processos inflamatórios.

5. Por que é comum, nesta estação, idosos e crianças contraírem essas doenças com mais frequência?
Temos a tendência de nos isolarmos no frio. Crianças ficam em escolinhas e berçários, frequentam e brincam entre si em ambientes mais fechados e estão com o sistema imunológico ainda em formação; e os idosos ficam no quarto ou em abrigos também mais fechados e apresentam seu sistema imunológico já "cansado". Isso provoca maior propagação de gripes e resfriados.

6. Quais são as dicas para nos mantermos livre de doenças respiratórias?
É praticamente impossível estar livre e imune às doenças respiratórias durante a vida, mas aqui vão algumas sugestões: não fume; se você fumar pare o quanto antes! Não use produtos químicos fortes na limpeza de casa, evite locais com mofo, mantenha uma boa hidratação e uma boa alimentação. Sigam o calendário de vacinação específico (criança, adolescentes, adultos e terceira idade) E o mais importante, nunca se automedique e nem se "autodesmedique". Sempre procure um médico em caso de qualquer doença.

Este artigo foi publicado no portal Sempre Materna (21/06/2009), no site Blog da Saúde (22/06/2009), no site SnifDoctor (20/08/2009), no blog Jornal Brasil Fashion News (09/09/2009), no portal Universo Feminino (11/06/2012), no site Saúde e Lazer (10/07/2012), no site Plena Mulher (16/07/2012).