A chegada do bebê traz uma série de dúvidas para a mãe. A principal é se vai conseguir amamentar seu filho. Isso porque já se sabe a importância do leite materno, tanto para o vínculo da mãe com o bebê quanto pelos benefícios que ele traz à criança, como o desenvolvimento do sistema imunológico. 

Uma matéria publicada na revista The New York Times desta semana levantou a questão da deficiência da vitamina D no leite materno, mostrando casos de raquitismo em crianças que não utilizaram suplementos da vitamina. "A quantidade de vitamina D de que o bebê precisa é maior daquela existente no leite materno", diz o pediatra Moisés Chencinski. Mas isso não é um problema. 

Quando você leva seu filho ao pediatra pela primeira vez uma das recomendações do especialista - e das Sociedade Brasileira de Pediatria e da Academia Americana de Pediatria - é que, a partir de 15 dias de vida da criança, ele comece a tomar suplementos de vitamina D. Outras fontes de alimento com essa vitamina são gema de ovo, fígado e peixe gordo, porém a criança só pode consumi-los a partir de 1 ano de idade.

O sol também tem seu papel. Quando a pele é exposta à luz solar, há a transformação da pró-vitamina D em vitamina D no organismo da criança, facilitando a fixação do cálcio nos ossos. "Basta um pouquinho de sol por dia", diz Hamilton Robledo, pediatra do Hospital e Maternidade São Camilo.

A orientação atual da Sociedade Brasileira de Pediatria é que o aleitamento exclusivo seja até os 6 meses e como complemento na alimentação até os 2 anos. A inclusão dos suplementos em nada modifica a exclusividade da fonte de alimento da criança. "Os prematuros, por exemplo, precisam de suplementos de ferro, uma vez que os depósitos dele em seu organismo são feitos no último trimestre da gravidez", diz Maria Zilda de Aquino, pediatra do Hospital Sírio Libanês.

As mães não precisam se preocupar. Além de o raquitismo ser uma doença rara hoje em dia, medidas simples, como o suplemento de vitamina D e o sol, juntamente com as propriedades que só o leite materno tem, previnem a criança de desenvolver a doença.

A importância da vitamina D

A deficiência da vitamina D pode causar o raquitismo - doença de crescimento que prejudica o desenvolvimento dos ossos, por não existir passagem do cálcio do sangue para eles. O osso sem cálcio fica mais sujeito a fraturas, deformidade óssea e falhas no crescimento.

O suplemento de vitamina D costuma ser indicado até 1 ano de idade. Mas, dependendo da cidade em que a criança mora e da quantidade de sol a que ela é exposta, a recomendação pode ser até os 2 anos.