Hoje em dia, as crianças estão mais gordinhas. É comum que elas se alimentem com "besteiras" como salgadinhos, hambúrgueres, doces e refrigerantes. O ganho de peso acaba sendo uma consequência da alimentação inadequada e de baixa qualidade.

Para os pais "preocupados" vale salientar: a famosa ração humana é também recomendada aos pequenos. O pediatra Moises Chencinski falou sobre o alimento em edição recente da revista Malu. De acordo com ele, a ração humana pode fazer parte do dia-a-dia de crianças maiores de 2 anos.
Para deixar a mistura mais atraente para a criançada, pode-se acrescentar achocolatado em pó. Já se ela for adocicada, com açúcar mascavo em sua composição, você pode usá-la em sucos, vitaminas, iogurtes, mingaus e bolos. A Ração Humana Sem Açúcar pode ser adicionada no arroz, no feijão, em purês, sopas, entre outros pratos.

Como já sabemos, a ração funciona como suplemento alimentar, enriquecendo as refeições com fibras e nutrientes. Melhora, também, o funcionamento do intestino, dá mais disposição e controla a fome. Mas, atenção! Não troque as refeições diárias da criança pelo suplemento. Você pode oferecer uma colher de sopa da ração uma vez ao dia, e é aconselhável a ingestão simultânea de líquidos, devido a grande quantidade de fibras, que pode prender o intestino.

Importante: Se a criança não se alimenta bem ou tem excesso de peso, é melhor consultar um pediatra pra um tratamento personalizado. A ração não é um medicamento.

Essa matéria foi publicada no site da Kodilar (08/09/2010)