O pediatra Moises Chencinski troca a introdução alimentar, que pode gerar desconforto para pais, mães e bebês, por apresentação alimentar
por Dr. Moises Chencinski - colunista
09/12/2021
"A REGRA É CLARA":
ALEITAMENTO MATERNO desde a sala de parto, EXCLUSIVO e em LIVRE-DEMANDA até o 6º mês, complementado, a partir daí, com ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, até 2 anos ou mais.
Pouco (ou muito) antes dos 6 meses, mães vão voltar ao trabalho e apresentam dificuldades em manter a amamentação exclusiva até o 6º mês, algumas vezes por falta de apoio, outras por uma orientação profissional inadequada, mais outras (menos) por não quererem mais amamentar e até por impossibilidade (trabalho informal, licença-maternidade insuficiente).
Aí vem o dilema: INTRODUÇÃO ALIMENTAR?
Adendo: O leite materno é o alimento exclusivo recomendado entre 0 e 6 meses. Entre 6 e 12 meses, o leite materno ainda é o alimento principal.
Vamos ao Guia Alimentar para Crianças brasileiras menores de 2 anos, do Ministério da Saúde (2.019).
"Quando a criança começa a comer outros alimentos, costuma aceitar pouca quantidade, o que pode gerar ansiedade na família. É possível, ainda, que a criança apenas experimente os alimentos. Não se preocupe! Lembre-se de que é tudo novidade para ela. À medida que ela cresce e se desenvolve, essa quantidade aumenta gradativamente. É preciso respeitar o tempo e a individualidade da criança. Enquanto ela estiver passando por essa fase, o leite materno ainda é o principal alimento".
É recomendado que o prato da criança tenha:
- 1 alimento do grupo dos cereais ou raízes e tubérculos;
- 1 alimento do grupo dos feijões;
- 1 ou mais alimentos do grupo dos legumes e verduras;
- 1 alimento do grupo das carnes e ovos.
Junto à refeição, pode ser dado um pedaço pequeno de fruta.
E aqui as recomendações sobre "quantidade de comida" por idade também estão no Guia (ATENÇÃO A ESSES NÚMEROS).
- Aos 6 meses é recomendado apenas o almoço.
Quantidade aproximada — de 1 a 2 colheres de sopa no total.
Essa quantidade serve apenas para a família ter alguma referência e não deve ser seguida de forma rígida, uma vez que as características individuais da criança devem ser respeitadas (isso vale em todas as recomendações abaixo também).
- Entre 7 e 8 meses (Almoço e jantar)
Quantidade aproximada — de 3 a 4 colheres de sopa no total.
-Entre 9 e 11 meses - (Almoço e jantar)
Quantidade aproximada — de 4 a 5 colheres de sopa no total.
-Entre 1 e 2 anos (Almoço e jantar)
Quantidade aproximada — de 5 a 6 colheres de sopa no total.
Então, para reforçar.
1) O ALIMENTO PRINCIPAL PARA CRIANÇAS ENTRE 6 E 12 MESES CONTINUA SENDO O LEITE MATERNO (ou seu substituto - fórmula infantil - em caso de necessidade ou opção da mãe, com orientação adequada de pediatra ou nutricionista).
Vejam as QUANTIDADES de alimentos. A intenção é APRESENTAR o alimento à criança e a criança ao alimento. São CORES, TEXTURAS, TEMPERATURAS, SABORES diferentes.
Assim, sempre com acompanhamento pediátrico ou de nutricionista de rotina (PUERICULTURA), entre 6 e 12 meses, a questão principal na APRESENTAÇÃO ALIMENTAR não é o QUÊ ou QUANTO e sim o QUANDO e o COMO.
Mais uma vez, sem forçar, sem ansiedade, sem desespero.
Com respeito, olhar atento, acolhimento e paciência.
Por isso, a partir de hoje, mudo minha forma de abordagem (mas, que já uso há tempos em consulta e sei de outros profissionais que também abordam dessa forma, não é @nutrifabiola e @amamentacaozen?).
INTRODUÇÃO ALIMENTAR, que pode gerar desconforto a mães e bebês, será substituído por APRESENTAÇÃO ALIMENTAR.
Assim a ideia fica mais clara, pais mais tranquilos, pediatras e nutricionistas mais seguros.
Será? kkkkkkkkkk
Vale a tentativa.
Dr. Moises Chencinski - CRM-SP 36.349 - PEDIATRIA - RQE Nº 37546 / HOMEOPATIA - RQE Nº 37545
